Theo khảo sát của công ty địa chỉ bán buôn quần áo trẻ em xuất khẩu Nuna, những tác động tâm lý, sự thiếu thốn trong các bữa ăn chính là những nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị chậm tăng cân. Và cho dù nguyên nhân là gì thì đều dẫn đến một hệ quả đó là trẻ sẽ bị thiếu dinh dưỡng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Dưới đây là những cách tăng cân hiệu quả cho trẻ mà quan ao tre em gia re Nuna cung cấp, các mẹ đọc qua để tăng cân cho các bé nhé.
Bổ sung thêm năng lượng vào các bữa ăn
Năng lượng rất cần thiết trong sự phát triển của trẻ. Thiếu năng lượng là một trong trong những lý do chính khiến trẻ bị mệt mỏi, thiếu sức sống. Ngoài protein, những thực phẩm giàu chất béo, bột đường cũng là những nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đảm bảo thực đơn mỗi ngày của trẻ phải đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, đạm, rau củ..
Ăn đúng thời điểm
Khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym hơn, kích thích sự thèm ăn, giúp bé ăn nhiều, ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, chọn đúng thời điểm cho bé ăn là một điều cực kỳ quan trọng. Nên cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ để hệ tiêu hóa của trẻ có thời gian được nghỉ ngơi.
Bữa phụ dinh dưỡng
Để giúp bé tăng cân hiệu quả, ngoài 3 bữa chính mỗi ngày, mẹ nên cho bé bổ sung thêm từ 2-3 bữa phụ nhỏ. Những bữa phụ này sẽ giúp cơ thể bé được bổ sung năng lượng liên tục, và tăng cường thêm các chất dinh dưỡng cho bé.
Khi lựa chọn bữa phụ cho bé, mẹ nên ưu tiên những món nhiều chất dinh dưỡng, nhưng dễ tiêu hóa như sữa, sữa chúa, chè, ngũ cốc… Những thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin nhóm B, lysine cũng giúp kích thích sự thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Trên đây là những cách đơn giản mà có thể giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà shop bán sỉ quần áo trẻ em tphcm Nuna cung cấp đến bạn, hy vọng các bạn sẽ giúp các bé tăng cân thành công nhé.
